¿Que es el método Pilates?
El método Pilates, originario de Joseph Pilates considerado el primer fisioterapeuta, consiste en una contrología corporal apoyándose en una respiración concreta, fuerza muscular, estabilidad articular, elasticidad .Dicho método proporciona salud corporal, rendimiento deportivo y en caso de patologías o dolencias estructurales, una rehabilitación equilibrada.La práctica de Pilates propone como objetivos estos distintos aspectos:
-Educación postural.
-Desarrollo muscular uniforme .
-Desarrollo fuerza, resistencia y
flexibilidad.
Practicar este método desempeña un papel muy positivo en la salud emocional y elimina el estrés.
A pesar de que nuestros talleres fueron de una única sesión ,pudimos conocer un poquito de esta practica saludable,conocer un poco el desarrollo muscular de l@s niñ@s,la importancia del movimiento para el crecimiento ,ademas de compartir en familia buenos hábitos,practicar un poco de masaje para relajarnos(tanto niñ@s como adult@s)y pasarlo genial.
Aquí os dejamos unas fotos de los talleres:
Aprovechamos para recordaros que el dia 28 de marzo se celebrara durante todo el dia aqui en Baños "Termarium" una fiesta romana con mercadillo artesano,representaciones teatrales,ruta de la tapa romana.... y dos talleres que estamos organizando para l@s niñ@s ,uno de mosaicos y otro de abalorios,ya publicaremos el programa completo,con los horarios .
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